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LA SALUTE
Il problema endemico del Kenya è la malaria. Il vettore di questa malattia è la zanzara Anopheles. Innanzi tutto alcuni consigli di ordine pratico:
- Proteggersi con un abbigliamento adeguato, spesso e di colore tenue o neutro;
- Non esporre alle punture di zanzara il proprio corpo dopo il tramonto;
- Evitare, nei limiti del possibile, luoghi vicini a corsi d’acqua, stagni o foreste umide;
- Utilizzare repellenti, insetticidi e zanzariere;
- Assumere per bocca vitamina B1 (tiamina) che conferisce al sudore un odore non gradito dalle zanzare.
Ci sono, poi, vari sistemi di profilassi da cominciare prima dell’arrivo e da continuare anche dopo che si è fatto ritorno a casa. Vari sono i prodotti consigliati anche se nessuno di questi offre la certezza di proteggersi dalle zanzare “malariche”. I sintomi della malaria sono: brividi, febbre alta, mal di testa, nausea, vomito e diarrea. Perciò, comunque, alla prima febbre sospetta è necessario rivolgersi al proprio medico, aiutandolo per una diagnosi tempestiva. Così facendo, oggi, le buone ed efficaci terapie consentono di ridurre al minimo il rischio. Altri consigli pratici, riguardano l’uso delle reti, durante la notte, e di abiti lunghi che consentano di tenere al riparo caviglie e braccia. E’ altrettanto consigliabile l’uso di spray repellenti.
Sempre sul versante sanitario, c’è da segnalare la possibilità di lievi disturbi intestinali. Ecco che avere, nel proprio kit medico, un prodotto che contribuisca a far smaltire queste piccole ma fastidiose crisi risulterà assolutamente importante.
UN PICCOLO DIZIONARIO
ITALIANO |
INGLESE |
SWAHILI |
accendino |
lighter |
Kibiriti |
acciuga |
anchovy |
anchovy |
aceto |
vinegar |
Siki |
acqua |
water |
Maji |
acqua minerale |
mineral water |
Maji Kunwa |
aeroporto |
airport |
Uwanja Wa Ndege |
affare |
affair |
Jambo |
aggiungere |
add to |
Ongeza |
agnello |
lamb |
Mwana Wa Kondoo |
agosto |
August |
Mwezi Wa Nane |
albergo |
hotel |
Hoteli |
albero |
tree |
Mti |
albero da mango |
mango tree |
Muti Mbwende |
altro |
another |
Ingine |
alzarsi |
arise |
Inuka |
amico |
friend |
Rafiki |
ananas |
pineapple |
Nanasi |
anche |
also |
Pia |
andare |
to go |
Kwenda |
anello |
ring |
Pete |
animale |
animal |
Mnyama |
antilope |
antelope |
Korongo |
ape |
bee |
Nyuki |
aperto |
open |
Wazi |
aprile |
April |
Mwezi Wa Nne |
aragosta |
lobster |
Kamba Koa |
arancio |
orange |
Rangi Ya Chugwa |
arrivederci |
goodbye |
Kwaheri |
ascia |
adze |
Tezo |
aspettare |
await |
Ngoja |
aspetto qui |
wait here |
Ngoja Hapa |
banane |
bananas |
Ndizi |
bere |
to drink |
Kunywa |
bianco |
white |
Nyeupe |
bicchiere |
glass |
Glasi |
birra |
beer |
Pombe |
birra |
beer |
Bia O Pombe |
biscotti |
biscuits |
Bisikuti |
blu |
blue |
Kibuluu |
borsa |
bag |
Mfuko |
bottiglia |
bottle |
Chupa |
bravo |
clever |
Mzuri |
bufalo |
buffalo |
Nyani |
buonanotte |
good night |
Kwa Heri |
buongiorno |
good day |
Jambo |
burro |
butter |
Siagi |
busta |
evenlope |
Babasha |
caffè |
coffee |
Kakawa |
caldo |
hot |
Moto O Moto Sana |
calendario |
calendar |
Kalenda |
camera da letto |
bed room |
Chumba Cha Kulala |
camera doppia |
double room |
Vyumba Viwili |
camera singola |
single room |
Chumba Kimoja |
camicia |
shirt |
Shati |
capretto |
goat |
Mbuzi |
carne |
meat |
Nyama |
carne arrosto |
roast beef |
Nyama Ya N'Gombe Ya Yutokosa |
carne bollita |
boiled beef |
Nyama Ya N'Gombe Ya Kukaanga |
carta geografica |
map |
Ramani |
casa |
house |
Nyumba |
cattivo |
bad |
Mbaya |
caviglia |
ankle |
Kwiko Cha Mguu |
cena |
dinner |
Chakula Cha Usiku |
cenere |
ashes |
Majivu |
centesimo |
cent |
Centi |
cento |
one hundred |
Mia Moja |
cetriolo |
cocomber |
Tango |
che cosa |
what |
Nini |
chi |
who |
Nani |
chiedere |
ask |
Uliza |
chiuso |
closed |
Imefungwa |
ciao |
hello |
Jambo |
cibo |
food |
Chakula |
cinghia |
belt |
Ukanda |
cinquanta |
fifty |
Hamsini |
cinque |
five |
Tano |
cioccolato |
chocolate |
Chakuleti |
cipolla |
onions |
Vitunguu |
coccodrillo |
cocodile |
Mamba |
coltello |
knife |
Kisu |
coltello affilato |
sharp knife |
Kisu Kikali |
come |
as |
Kama |
come |
how |
Namna Gani |
comprare |
to buy |
Kununua |
coniglio |
rabbit |
Kitungule |
coperte |
blankets |
Mablangeti |
corpo |
body |
Mwili |
cotone |
cotton |
Pamba |
cucchiaino |
spoon |
Kijiko |
cucchiaio |
spoon |
Mwiko |
cuscino |
pillow |
Mto |
decimo |
tenth |
Ya Kumi |
destra |
right |
Kulia |
dicembre |
December |
Mwezi Wa Kumi Na Mbili |
diciannove |
nintheen |
Kumi Na Tisa |
diciassette |
seventheen |
Kumi Na Saba |
diciotto |
eighteen |
Kumi Na Nane |
dieci |
ten |
Kumi |
dodici |
twelve |
Kumi Na Mbili |
dolore |
ache |
Uma |
domani |
tomorrow |
Kesho |
Domenica |
Sunday |
Juma Pili |
dopo |
afterwards |
Halafu |
dopo |
then |
Pale, Wakati Ule |
dopo |
after |
Nyuma |
dopodomani |
day after tomorrow |
Kesho Kutwa |
dormire |
to sleep |
Kulala |
dottore |
doctor |
Tabibu, Daktari |
dove (direzione) |
where |
Wapi |
dove (posto) |
where |
Mahali Gani |
due |
two |
Mbili |
e |
and |
Na |
egli |
he, her, it |
Yeye |
eland |
eland |
Pofu |
elefante |
elephant |
Ndovu, Tembo |
esasperare |
bait |
Chambo |
essenza |
essence |
Kiini, Maana Halisi |
estate |
summer |
Kaskazi |
faccia |
face |
Uso |
fagioli |
beans |
Fiwi Za |
febbraio |
February |
Mwezi Wa Pili |
fermare |
to stop |
Kusimama |
fermo |
stop |
Simama |
fermo qui |
stop here |
Simama Hapa |
ferrovia |
railway |
Reli |
forbici |
cesar |
Makasi |
forchetta |
fork |
Uma |
formaggio |
cheese |
Jibini |
formica bianca |
Ant (white) |
Mchwa |
formica nera |
Ant (warrior) |
Siafu |
fornaio |
baker |
Mwoka Mikate |
fratello |
brother |
Ndugu |
freddo |
cold |
Kubaridi |
fruttivendolo |
fruiterer |
Muuzazi Matunda |
funghi |
mushrooms |
Uyoga |
fuoco |
fire |
Moto |
gatto |
cat |
Paka |
gazzella di Thomson |
gazelle |
Swala Tomi |
gelato |
ice cream |
Sikirimu |
gennaio |
January |
Mwezi Wa Kwanza Wa Mwaka |
ghiaccio |
ice |
Barafu |
giallo |
yellow |
Manjano |
giorno |
day |
Mchana |
Giovedì |
Thurusday |
Alhamisi |
giraffa |
giraffe |
Twiga |
giugno |
June |
Mwezi Wa Sita |
gnu |
gnu |
Nyumbu |
grazie |
thank you |
Ashante |
grazie molte |
thank you very much |
Ashante Sana |
grigio |
grey |
Kijivu |
guanciale |
pillow |
Mto |
guidatore |
driver |
Mwendeshaji |
impala |
impala |
Swala Pala |
Indirizzo |
adress |
Anwani |
insieme |
altogether |
Ote Pamoja |
inverno |
winter |
Masika |
io |
I |
Mimi |
ippopotamo |
hippopotamus |
Kiboko |
isola |
island |
Kisiwa |
jackal |
jackal |
Mbweha |
jena |
hyena |
Fisi |
lassù |
above |
Juu, Juu Ja |
lattaio |
milkman |
Muuzaji Maziwa |
latte |
milk |
Maziwa |
lattuga |
Lettuce |
Muchicha |
lavanderia |
lavatory |
Chooni |
lavanderia |
laundry |
Dohbi |
lavoro |
work |
Kazi |
legno |
timber |
Mbao |
lentamente |
slowly |
Pole Pole |
lenzuoli |
sheets |
Shuka Za Kitanda |
leone |
lion |
Simba |
leopardo |
leopard |
Chui |
lesina |
awl |
Toboleo |
letti gemelli |
twin bed |
Vitanda Viwili Pamoja |
letto |
bed |
Kitamba |
libro |
book |
Kitabu |
limone |
lemon |
Ndimu |
luglio |
July |
Mwezi Wa Saba |
luna |
moon |
Mwezi |
Lunedì |
Monday |
Juma Tatu |
macchina |
car |
Gari |
macellaio |
butcher |
Mchinja Nyama |
maggio |
may |
Mwezi Wa Tano |
maiale |
pork |
Nyama Ya Nguruwe |
mangiare |
to eat |
Kula |
marmellata |
jam |
Jamu |
marrone |
brown |
Hudhurungi |
Martedì |
Tuesday |
Juma Nne |
martello |
hammer |
Nyundo |
marzo |
March |
Mwezi Wa Tatu |
mattina |
morning |
Asubuhi |
medicina |
medicine |
Dawa |
mele |
apples |
Matufaa |
Mercoledì |
Wednesday |
Juma Tano |
mese |
month |
Miezi Na |
mille |
one thousand |
Elfu Moja |
minuto |
minute |
Dakika |
negozio |
shop |
Duka |
nero |
black |
Nyeusi |
nessun problema |
no problems |
Hakuna Matata |
no |
no |
Hapana |
non disturbare |
Don't disturb me |
Usinisumbue |
non entrare |
no entrance |
Usiingie |
nono |
ninth |
Ya Tisa |
notte |
night |
Usiku |
novanta |
Ninety |
Tisini |
nove |
nine |
Tisa |
novembre |
November |
Mwezi Wa Kumi Na Moja |
occhiali da sole |
sun glasses |
Miwani Jua |
oggi |
today |
Leo |
olio |
oil |
Mafuta |
omlette, frittata |
omlette |
Kimanda |
ora |
now |
Sasa |
ospedale |
hospital |
Hospitali |
ottanta |
eighty |
Themanini |
ottavo |
eighth |
Ya Nane |
otto |
eight |
Nane |
ottobre |
October |
Mwezi Wa Kumi |
palma |
coconut tree |
Muti Munaszi |
pane |
bread |
Mkate |
pane |
bread |
Mkate |
pantaloni |
pants |
Sorwali Fupi |
patate |
potatoes |
Viazi |
paura |
afraid |
Ogopa |
pensare |
to think |
Fikiri |
pepe |
pepper |
Pilipili |
per piacere |
please |
Thafadali |
perchè |
why |
Kwanini |
pericolo |
danger |
Hatari |
pesce |
fish |
Samaki |
pescivendolo |
fishmonger |
Mchuuzi Wa Samaki |
piacere |
please |
Tafadhali |
piano |
slow |
Taratibu |
pigiama |
pyjamas |
Vazi La Kulalia |
pioggia |
rain |
Mvua |
pipistrello |
bat |
Popo |
polizia |
police |
Polisi |
poliziotto |
policeman |
Polisi |
pollo |
chicken |
Kifaranga Cha Kuku |
pomeriggio |
afternoon |
Alasiri |
pomodori |
tomatoes |
Nyanya |
porta |
door |
Mlango |
portacenere |
ashtray |
Ashtray |
pranzo |
lunch |
Chakula Chamatana |
primo |
first |
Ya Kwanza |
quale |
which |
Ipi |
quando |
when |
Lini |
quaranta |
forty |
Arubaini |
quarto |
fourth |
Ya Nne |
quattordici |
fourtheen |
Kumi Na Nne |
quattro |
four |
Nne |
questi |
these |
Hizi, Hivi |
quindici |
fiftheen |
Kumi Na Tano |
quinto |
fifth |
Ya Tano |
religione |
religion |
Dini |
riso |
rice |
Mchele |
risposta |
answer |
Jibu |
riva |
ashore |
Pwani |
rosa |
pink |
Waridi |
rosso |
red |
Nyekundu Wa Damu |
Sabato |
Saturday |
Juma Mosi |
sala da pranzo |
dining room |
Chumba Cha Chakula |
salame |
pickles |
Achari |
salate |
salad |
Mboga |
sale |
salt |
Chumvi |
salotto |
sitting room |
Chumba Cha Mazungumzo |
sangue |
blood |
Damu |
sapone |
soap |
Sabuni |
scimmia |
monkey |
Kimba Or Tumbili |
scusa |
excuse me |
Nisamehe |
scusa |
sorry, excuse me |
Niwie Radhi, Uniradhi |
secondo |
second |
Ya Pili |
sedia |
seat |
Kiti |
sedici |
sixtheen |
Kumi Na Sita |
sei |
six |
Sita |
sempre |
always |
Sikuzote |
sera |
evening |
Jioni |
sessanta |
sixty |
Sitini |
sesto |
sixth |
Ya Sita |
settanta |
seventy |
Sabiini |
sette |
seven |
Saba |
settembre |
September |
Mwezi Wa Tisa |
settimana |
week |
Juma |
settimo |
seventh |
Ya Saba |
Sì |
yes |
Ndio, Naam |
sicurezza |
defence |
Mpaka |
sigarette |
cigarettes |
Sigara |
sigari |
cigare |
Siga |
signor |
mr. |
Bwana |
signora |
mrs. |
Bibi |
signorina |
miss |
Bi |
sinistra |
left |
Kushoto |
soggiungere |
add up |
Jumlisha |
sogno |
dream |
Ota |
soldi |
money |
Pesa |
sole |
sun |
Jua |
solo |
alone |
Peke |
sopra |
ahead |
Mbele |
spazzola |
brush |
Brashi |
specchio |
mirror |
Kioo |
spina dorsale |
back-bone |
Uti Wa Mgongo |
stanza |
room |
Chumba |
stella |
star |
Nyota |
stelle |
stars |
Nyota |
strada |
street |
Barabara |
tacchino |
turkey |
Batamzinga |
tazza |
cup |
Kikombe |
tè |
tea |
Chai |
terzo |
third |
Ya Tatu |
toast |
toast |
Choma |
tre |
three |
Tatu |
tredici |
thirteen |
Kumi Na Tatu |
trenta |
thirty |
Thelathini |
tu |
you |
Wewe |
tutti |
all |
Njote |
tutto |
all |
Ote |
undici |
eleven |
Kumi Na Moja |
uno |
one |
Moja |
uova bollite |
boiled eggs |
Mayai Ya Kuchenmshwa |
vaso |
jug |
Jagi |
vendere |
to sell |
Kuuza |
Venerdì |
Friday |
Ijumana |
venire |
to come |
Ijavo |
venti |
twenty |
Ishirini |
vento |
wind |
Upepo |
verde |
green |
Kijani |
verdura |
vegetables |
Mboga |
verità |
truth |
Kweli |
veste |
vest |
Fulana |
viola |
violet, purple |
Rangi Ya Urujuani |
zebra |
zebra |
Punda Milia |
zucchero |
sugar |
Sukari |
zuppa |
soup |
Mchuzi |
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